Sucos Detox: Escolha o seu

Hoje todo mundo tenta levar uma vida mais saudável, mesmo que em partes, pois a maior parte de tudo que comemos é industrializado, como por exemplo biscoitos, sucos de caixinha, embutidos, alimentos processados e o tão conhecido Fast Food - sanduíches, pizzas, massas, batata frita -  enfim...

E cada vez menos consumimos produtos naturais, algumas pessoas sequer comem frutas, preferem ir no supermercado e comprar o suco daquela fruta já pronto por dar menos "trabalho". Mas vim aqui hoje trazer para vocês algumas receitas rápidas de sucos ricos em vitaminas e várias outras funções que auxiliam nosso organismo a funcionar melhor, os famosos Sucos Detox, confira:


1. Maça e Cenoura
Ação Antioxidante e rico em fibras

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de Chia

200 ml de água de coco

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

2. Melancia com Gengibre

Refresca e te ajuda ficar saciada por mais tempo

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

3. Suco Verde 

Ajuda a eliminar a gordura extra, efeito cicatrizante e rico em cálcio 

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas e corte em pedaços, coloque no liquidificador com as folhas de couve com talo. Acrescente gengibre e complete com o litro de água.

Esse sucos além de te ajudar a perder peso e cuidar do seu organismo também são uma ótima opção para os dias de calor pois são super refrescantes.

Já escolheu o seu? Se tiver alguma outra receitinha deixa aí nos comentários ^^

Bjuss :****