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terça-feira, outubro 28, 2014

Sucos Detox: Escolha o seu


Hoje todo mundo tenta levar uma vida mais saudável, mesmo que em partes, pois a maior parte de tudo que comemos é industrializado, como por exemplo biscoitos, sucos de caixinha, embutidos, alimentos processados e o tão conhecido Fast Food - sanduíches, pizzas, massas, batata frita -  enfim...

E cada vez menos consumimos produtos naturais, algumas pessoas sequer comem frutas, preferem ir no supermercado e comprar o suco daquela fruta já pronto por dar menos "trabalho". Mas vim aqui hoje trazer para vocês algumas receitas rápidas de sucos ricos em vitaminas e várias outras funções que auxiliam nosso organismo a funcionar melhor, os famosos Sucos Detox, confira:


1. Maça e Cenoura
Ação Antioxidante e rico em fibras

1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto


Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.



2. Melancia com Gengibre
Refresca e te ajuda ficar saciada por mais tempo

3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado



Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador
Sirva com muito gelo!





3. Suco Verde 
Ajuda a eliminar a gordura extra, efeito cicatrizante e rico em cálcio 

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas e corte em pedaços, coloque no liquidificador com as folhas de couve com talo. Acrescente gengibre e complete com o litro de água.


Esse sucos além de te ajudar a perder peso e cuidar do seu organismo também são uma ótima opção para os dias de calor pois são super refrescantes.

Já escolheu o seu? Se tiver alguma outra receitinha deixa aí nos comentários ^^

Bjuss :****
terça-feira, outubro 28, 2014 / by / 0 Comentários

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